즐거운 노년을 위한 7가지 자세 (7 UP) 즐거운 노년을 위한 7가지 자세 (7 UP) 1. Clean Up : 아침에 일어나서 정갈하게 몸을 씻고 단장을 하라 2. Dress Up : 단정하고 깔끔하게 옷매무새를 차려라 3. Show up : 망설이지 말고 먼저 친구에게 다가가라 4. Cheer up : 상대방이 들어서 기분 좋은 말을 많이 하라 5. Pay up : 내가 해줄 수 있는 것을 .. 90. 日新又日新/91. 나에게 부친 편지 2015.04.22